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2024 iThome 鐵人賽

DAY 9
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今天是我的跑步計畫的第九天,距離已經來到了二點六公里,結果今天很幸運,沒有下雨,我利用晚上的時間去跑步,一樣開始先做我熟悉的暖身操,我還穿了因為這個計畫買的新跑步鞋,是nike的zoom系列,我在網路上有學習到,鞋子對於跑步來說也是非常一項重要的要素,尤其是長跑,腳會接觸到地板的次數非常多,我這一雙也是非常適合跑步的,他的腳後跟厚了非常多,因為在長跑的時候,會先接觸到地板的是腳後跟,跟短跑不一樣,短跑是用腳尖先接觸地板,我看還有人跑步買了接近一萬元甚至超過的,果然跑步也是一門藝術,我今天使用的時間總共是13:49,跑起來也是相對舒服的,最近天氣逐漸轉涼,太陽也越來越早下山了,希望明天也不會下雨。


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